Полезное

CBD имеет много преимуществ для здоровья

Вы, наверное, слышали о пользе CBD для здоровья , но сколько вы должны принять, чтобы почувствовать их?

Каннабидиол, или CBD, является одним из более чем 60 активных соединений в растении каннабис. Эти активные соединения, известные как каннабиноиды, влияют на ваше тело по-разному.

CBD не психоактивен — это значит, что вы не достигнете «высокого уровня». Исследования показывают, что это может помочь:

— уменьшить беспокойство и депрессию
-улучшить сон
-уменьшить судороги у людей с эпилепсией
-успокоить боль и воспаление
-улучшить здоровье сердца
-улучшить симптомы воспалительных заболеваний кишечника (IBD)

Независимо от того, в каком состоянии вы пытаетесь лечить CBD, ключевым моментом является предоставление вам адекватной дозы, иначе она может не сработать для вас.

Может быть трудно определить, сколько CBD вам следует принять, поскольку в настоящее время КБР не регулируется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), и нет официальных рекомендуемых дозировок.

Вот что вам нужно знать, чтобы выяснить, сколько CBD нужно взять.

Что говорится в исследовании о CBD
Последние несколько лет CBD был предметом многочисленных дискуссий и исследований.

Как это Обзор 2017 года Надежный источник показывает, что многие исследования показали, что это относительно безопасное лечение. Исследования, проанализированные в этом обзоре, не показали, что есть одна универсальная доза КБР, которую должен принимать каждый. Вместо этого он подчеркнул тот факт, что разные люди (и, в исследованиях на животных, разные животные) реагируют на разные дозы CBD. В большинстве исследований на людях используются дозы от 20 до 1500 миллиграммов (мг) в день.

Стоит помнить, что о CBD еще много чего мы не знаем. По мере роста индустрии каннабиса исследователи, вероятно, будут проводить дополнительные исследования каннабиса, в том числе марихуаны и конопли, а также ее производных.

Выяснение правильной суммы для вас
Количество CBD, которое вы должны принять, зависит от ряда факторов, в том числе:

-вес вашего тела
-состояние вашего здоровья

Ваша индивидуальная химия тела концентрация CBD в каждой таблетке, капсуле, капле или жевательной резинке
Другими словами, существует множество переменных, которые влияют на решение о том, сколько CBD принимать. Прежде чем попробовать CBD, обязательно поговорите со своим врачом о подходящей дозировке и возможных рисках. Если ваш врач говорит вам, сколько использовать, придерживайтесь их рекомендации. Это особенно важно, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, которые содержат CBD, такие как Epidiolex , лекарство от судорог.

Если ваш врач не дает рекомендации, лучше начать с меньшей дозы и постепенно увеличивать ее. Это может означать, начиная с 20 до 40 мг в день. Через неделю увеличьте это количество на 5 мг. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете, что это эффективно лечит ваши симптомы.

Например, вы можете начать с 40 мг для лечения сильной боли. Вы можете принимать 40 мг в дни, когда у вас сильная боль. Через неделю вы увеличиваете его до 45 мг, а через вторую неделю вы используете 50 мг. В этот момент вы можете почувствовать, что ваша боль терпима.

Возможно, стоит отслеживать, сколько CBD вы принимаете, и улучшаются ли ваши симптомы. Запишите это на бумаге или в приложении заметок на вашем телефоне.

РЕЗЮМЕ
Начните с небольшой дозы CBD и медленно увеличивайте, пока не достигнете желаемого эффекта. Ваша идеальная доза CBD зависит от многих факторов, таких как масса тела, химический состав тела, состояние, которое вы лечите, и концентрация CBD в продукте, который вы используете.

Как рассчитать дозировку
Некоторые продукты, такие как жевательные резинки CBD, капсулы или пилюли, сообщают вам, сколько стоит одна порция. Например, упаковка на бутылке капсул CBD может указывать на то, что на капсулу приходится 5 мг CBD.

Если вы используете масло CBD, оно, скорее всего, попадет в бутылку для капельницы. На упаковке может быть указано, сколько CBD содержится в одной капле. Оттуда вы можете выяснить, сколько капель вам нужно использовать.

Иногда сложнее определить, сколько CBD содержится в одной капле, потому что на упаковке указано общее количество КБД во всей бутылке, а не количество, которое будет в одной капле.

Одна капля составляет около 0,05 миллилитра (мл). То есть не полная капельница — просто одна капля.

Это означает, что бутылка 10 мл масла CBD содержит 200 капель. И если на упаковке для этой бутылки объемом 10 мл написано, что бутылка содержит 1000 мг CBD, каждая капля будет содержать около 5 мг CBD.

Итак, чтобы получить 20 мг масла CBD этого типа, вам нужно принять четыре капли.

Можно ли взять слишком много CBD?
Обзор 2011 года Надежный источник Что касается безопасности и побочных эффектов CBD, было установлено, что непрерывное использование CBD, даже в высоких дозах, таких как 1500 мг в день, хорошо переносится людьми.

Обновление 2017 года Надежный источник этот обзор также подтвердил это. Тем не менее, исследование, проведенное на мышах в 2019 году, подняло некоторые опасения по поводу безопасности CBD для повреждения печени и его взаимодействия с другими лекарствами.

Если вы в настоящее время принимаете лекарства и хотели бы попробовать CBD, важно обсудить это с врачом.

Есть очень мало известных побочных эффектов CBD. Однако, когда побочные эффекты все же имеют место, они могут включать диарею, изменения аппетита и усталость.

Возможные побочные эффекты:
-усталость
-понос
-изменения в аппетите
-изменения в весе

Если вы ищете быстрый и простой способ купить CBD, вы можете найти многие бренды CBD онлайн. Но убедитесь, что вы исследуете каждый бренд перед покупкой. Хотя чистое, подлинное CBD считается безопасным, поддельные и некачественные продукты могут быть опасными.

CBD не регулируется FDA, поэтому вам нужно убедиться, что вы используете только высококачественные продукты. Ищите продукты от авторитетного бренда, прошедшего стороннее тестирование, и избегайте компаний, которые имеют историю неточной маркировки.

Отчет 2018 года от Надежный источник Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC)отметил, что у 52 жителей Юты были плохие реакции на определенные продукты CBD. Оказалось, что большинство из них использовали продукты, которые включали синтетические CBD. Некоторые продукты не содержат информации о производителе или его ингредиентах.

Поговори с врачом
Когда речь заходит о том, какую дозу CBD вам следует использовать, лучше всего поговорить с врачом. Хотя не все врачи смогут предоставить информацию о CBD — в зависимости от законов вашего штата — некоторые из них могут помочь порекомендовать дозировки или высококачественные бренды. Поговорите с врачом, прежде чем пытаться CBD, особенно если вы в настоящее время принимаете какие-либо лекарства.

Законно ли CBD? Продукты CBD, полученные из марихуаны, являются незаконными на федеральном уровне, но являются законными в соответствии с законодательством некоторых государств. Продукты CBD, полученные из конопли (с содержанием THC менее 0,3 процента), являются законными на федеральном уровне, но все еще являются незаконными в соответствии с некоторыми законами разных государств . Проверьте законы вашего государства и тех, где вы путешествуете. Имейте в виду, что продукты CBD без рецепта не одобрены FDA и могут иметь неточную маркировку.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *